暑い部屋を涼しくする方法といえばエアコンが定番ですよね。
しかしながら全ての部屋にエアコンを設置するのは金銭面的に難しかったり、賃貸で設置することが不可能だったりすることもあるでしょう。
またエアコンの風に長時間当たるのが苦手な人や、電気代が気になってエアコンをあまり使いたくないという人もいるかもしれません。
そこで今回は、エアコンがない部屋を涼しくする方法をご紹介します。さらに、おすすめの冷却グッズも一緒にご紹介。
エアコンがなくてもちょっとした工夫で部屋を涼しくすることができます。ぜひ参考にしてみてください。
この記事でわかること
- エアコンがない部屋でも、冷感グッズを活用したり、湿度を下げたりといった方法で涼しくすることが可能
- 持ち運び可能な小型エアコンは、壁付けエアコンがない部屋でも、効果的に涼しくできる
- 冷感グッズは、一人ひとりの体感に合わせて使用できる上、電気代もかからず節約にも効果的
エアコンのない部屋を涼しくする方法
それではさっそく、エアコンのない部屋を涼しくする方法をご紹介します。
打ち水や湿度を下げることで部屋を涼しくする方法や、冷却グッズを使って涼しくする方法があります。
すぐにマネできる方法ばかりなので、ぜひ試してみてください。
もちろんエアコンを使わないのには限界があるので、真夏日はエアコンのある部屋で過ごしてくださいね。
暑い夏はついエアコンに頼りがちだけど、ちょっとした工夫で涼しくなれるよ！
窓を開ける
暑い部屋を涼しくするには、まずは窓を開けることが大切です。
【窓が1つの場合】
- 部屋の窓を開けて扇風機やサーキュレーターを窓の外側に向けて置いたり、換気扇を回したりして風の通り道を作る
【窓が複数ある場合】
- 北と南、西と東のように対角線上にある窓を開ける
- 風が入ってくる窓よりも風が出で行く窓を大きく開けると空気が循環しやすい
- 朝起きて部屋が暑い時は、日差しの入る南と東の窓は閉め、北と西の窓を開けると暑さを逃がしやすい
窓を開けるのは当たり前に感じるかもしれませんが、ちょっとした工夫でより効率よく空気を入れ替えることができます。
部屋が暑い場合はまず窓を開けて熱を逃がしましょう。
サーキュレーターや扇風機を使う
サーキュレーターや扇風機を使って部屋の空気を循環させましょう。
まずは窓を開けた際にサーキュレーターや扇風機を外側に向けて置くことで、部屋の熱気を外に逃がすことができます。
また熱は天井にたまりやすいです。そのためサーキュレーターや扇風機を天井に向けて熱を逃すことも効果的。
サーキュレーターや扇風機は、エアコンに比べて電気代も安いというメリットもあります。
エアコンがない部屋を涼しくする際は、サーキュレーターや扇風機を積極的に活用しましょう。
直射日光を避ける
日差しが入りやすい部屋は温度が上昇しやすいです。
直射日光を避けるために、窓にカーテンを設置しましょう。
通常のカーテンでも直射日光を避けることは可能ですが、光を遮ることに特化した遮光カーテンを付けるのがおすすめ。
遮光カーテンは、
- 冷暖房の電気代の節約につながる
- 紫外線をカットする
などのメリットもあります。
またサンシェードやグリーンカーテンもおすすめ。
グリーンカーテンとは
窓の外側をツル性の植物でカーテンのように覆ったもの
自分に合った方法で直射日光を避け、部屋の温度上昇を防ぎましょう。
ドアや窓の周りに打ち水をする
打ち水は、水をまいて暑さを和らげる方法です。
打ち水には以下のような効果があります。
- 水の冷たさで周囲が冷やされる
- 水が気体になる際に周囲の熱を奪ってくれる
ドアや窓の周りに打ち水をすることで、エアコンがない部屋も温度を下げることができます。
もしもベランダが近くにある部屋の場合は、ベランダに打ち水をしましょう。
打ち水をする際は、周囲の家の迷惑にならないように気を付けながらおこないましょう。
保冷剤や氷を体に当てる
暑い日には、保冷剤や氷枕を使うことで、手軽に涼しさを感じることも可能です。
直接肌に当てると負担がかかってしまうので、タオルで包んでから使用するようにしましょう。
血管が通っている首や脇の下を冷やすと体温が下がりやすいと言われています。
暑い季節は保冷剤のストックを用意しておけば、溶けても別の保冷剤ですぐに体を冷やすことが可能。
もしも保冷剤や氷枕がない場合は、ペットボトルでも代用できます。
ペットボトルに水を入れて凍らせるだけで、保冷剤の代わりになりますよ。
湿度を下げる
体感温度を大きく左右するのが湿度。同じ気温でも、湿度が高いとより暑く感じてしまいます。
湿度が高いということは、空気中の水分量が多いということ。
空気中の水分量が高いと汗が蒸発しにくく、暑く感じてしまうのです。
一方、湿度が低いと汗が蒸発しやすいので、比較的涼しく感じることができます。
湿度を下げるには、いくつか方法があります。
- 窓を開けてサーキュレーターや扇風機で換気する
- 除湿剤や除湿器を設置する
- 水を入れて凍らせたペットボトルを部屋に置く
- クローゼットなど湿気が溜まりやすい場所に新聞紙を敷く
除湿剤は100均などで気軽に購入することができます。
家に除湿器や除湿剤がない場合は、新聞紙やペットボトルでも代用できるのでぜひ活用しましょう。
◆以下の記事で、おすすめの除湿器を紹介しています。参考にしてみてください。
冷感寝具を使う
寝苦しい際に活躍するのが冷感寝具。
ひんやりと冷たいので、暑い夜も心地よく眠ることができます。
また冷感寝具は肌触りが良く、通気性や吸収性に優れているというメリットもあります。
汗をかいてもさらさら感が持続し、製品によってはニオイ対策がされているものも。
敷きパッド・枕カバー・シーツ、すべてを冷感寝具に変えれば暑い日も心地よく眠れるでしょう。
しかしながら、冷感寝具は室内温度が28℃を超えると効果を発揮しにくいといわれています。
熱帯夜は熱中症の危険性もあるので、無理せずエアコンのある部屋で過ごすようにしましょう。
小型エアコン・窓用エアコンを設置する
賃貸でエアコンを設置できないなどの場合、小型エアコンや窓用エアコンを設置するのもおすすめ。
小型エアコンや窓用エアコンは工事不要のため、賃貸でも気軽に設置できます。
| 小型エアコン | 窓用エアコン | |
|---|---|---|
| メリット | ・家の中を移動できる ・局所的に冷却ができる | ・効率よく冷却できる |
| デメリット | ・冷却機能が劣る ・広い空間を冷やすのは非効率 | ・運転音が大きい ・電気代が高い |
小型エアコンは持ち運びがしやすいのがポイント。
家の中はもちろん、USBがあれば外で使用できるタイプもたくさんあります。
窓用エアコンは小型エアコンよりも電気代がかかりますが、冷却効果は通常のエアコンとほぼ同じ。
それぞれのメリット・デメリットを理解して、用途に合ったものを購入しましょう。
◆小型エアコンについてはこちらの記事でもご紹介しています。あわせてお読みください。
家電｜エアコンのない部屋におすすめ！冷却グッズ
エアコンを設置するのには工事が必要ですが、小型クーラーやサーキュレーターなら工事不要で設置することができます。
賃貸でも気軽に使えるのが良いところ。
風量や消費電力、搭載機能は製品によって異なります。
それぞれのスペックを比べて、自分に合った1台を見つけてください。
コロナ ReLaLa CW-F1623R
冷房専用の窓用エアコンです。
対応畳数の目安は4～7畳なので、子供部屋や寝室にぴったり。
防カビフィルターがカビやダニの発生を抑制してくれます。
パネルは本体から簡単に取り外すことが可能で、丸洗いすることができます。
簡単にお手入れができるので、衛生面が気になる人にもおすすめです。
またドライ運転でお部屋の除湿をすることも可能です。
タイマー機能はオンオフ両方1時間単位でセットできます。
起床時間や帰宅時間に合わせてオンタイマーをセットしたり、就寝時間に合わせてオフタイマーをセットすれば、常に快適な空間で過ごせるでしょう。
ノンドレンタイプなので排水は不要なのも嬉しいポイント。
2階の部屋でも安心して使うことができます。
| 幅×奥行×高さ | 335mm×240mm×750mm |
| 重量 | 21.5Kg |
| 消費電力 | 50Hz：550W 60HZ：635W |
| 運転音 | - |
| 主な搭載機能 | ・除湿機能 ・除菌脱臭 ・オンオフタイマー |
シロカ SY-D151
持ち運びのしやすい小型エアコンです。コンセントを差し込めばすぐに使うことができます。
本体重量は6.5Kgと、小型エアコンの中でもかなりの軽量。
上部に取っ手が付いているので持ち運びも簡単です。
部屋はもちろん、コンパクトなので脱衣所やキッチンで使用するのもおすすめです。
除湿機能を搭載していて、1日約4.4Lの除湿が可能。
室内干しや冬の結露対策など、一年を通して使用できます。
2時間・4時間・6時間の3段階に設定できるオフタイマーを搭載しているので、電源の消し忘れの心配もありません。
家のさまざまな場所で使いたいという人におすすめの1台です。
| 本体サイズ幅×奥行×高さ | 220mm×220mm×414mm |
| 重量 | 6.5Kg |
| 消費電力 | 160W |
| 運転音 | 54dB |
| 主な搭載機能 | ・除湿機能 ・オフタイマー |
アイリスオーヤマ ICA-0301G
冷風・除湿・送風の3つの運転モードを搭載している小型エアコンです。
ボタンを押すだけですぐに冷風が出ます。
周囲よりも約-8℃の涼しい風で快適に過ごすことができます。
除湿は湿気が溜まりやすい場所の除湿や室内干しの乾燥に使うことが可能です。
送風は扇風機の代わりに使えるので、部屋の空気を循環させたい際に活躍してくれます。
風量は弱・中・強の3段階から選べます。
また約30～80度の広範囲に風を送る自動ルーパー、1・2・4・8・時間から選択できるオフタイマー、チャイルドロックといった便利な機能を搭載。
さらにカビの発生を抑制してくれる内部清浄機能も搭載しています。
カビやニオイの発生が気になるという人も安心して使えるでしょう。
| 本体サイズ幅×奥行×高さ | 270mm×247mm×498mm |
| 重量 | 12.5Kg |
| 消費電力 | 50Hz：160W 60HZ：190W |
| 運転音 | 46dB |
| 主な搭載機能 | ・除湿機能 ・オフタイマー ・内部清浄機能 |
アイリスオーヤマ PCF-SDS152T
静音性の高いサーキュレーターです。
サーキュレーターは運転音が40dB未満だと静音性が高いと言われています。
本製品は風量1～5段階までの運転音を35dB未満に実現しています。
寝室など音が気になる環境でも快適に使うことができるでしょう。
対応畳数は20畳なので、リビングのような広い空間でも使うことができます。
風量は8段階調節が可能なので、使用する場所に合わせて使い分けましょう。
「強制撹拌モード」を使用すると、最大風量+左右120度上下60度の最大角度で部屋の空気を効率的に循環してくれます。
分かりやすくシンプルな操作パネルなので、難しい操作が苦手な人でも直感的に操作できるでしょう。
離れた場所から操作できるリモコン付きなのも嬉しいポイントです。
| 幅×奥行×高さ | 210mm×210mm×290mm |
| 重量 | 1.3Kg |
| 消費電力（50Hz/60HZ） | 27W |
| 運転音 | 35dB未満 |
| 主な搭載機能 | オフタイマー |
アイテム｜エアコンのない部屋におすすめ！冷却グッズ
首を冷やすネッククーラーや、ひんやり冷たい敷きパッドなど、さまざまな冷却グッズが発売されています。
冷却グッズを使用すれば、エアコンがない部屋でも比較的涼しく過ごせるでしょう。
エアコンがない部屋はもちろん、出先で使える冷却グッズもご紹介。
小型クーラーよりもお手頃価格なので、気になる商品があったらぜひ購入を検討してみてくださいね。
F.O.INTERNATIONAL ICE RING
【特徴】
- 本体が軽い
- 冷えすぎない
- 持続効果60分
- 繰り返し使える
水で濡らしてから首に着用することで体を冷やすグッズです。
冷蔵庫や冷凍庫で冷やすことも可能で、より冷たさを感じることができます。
首が濡れることがないので、快適に使うことができるでしょう。
外気温25～36℃基準の場合、冷却効果の持続時間は約60分。
何度も繰り返し使えるので、コストパフォーマンスが高いです。
扇風機などと併用すればエアコンがなくても快適に過ごせるでしょう。
サイズはメンズ・レディース・キッズ・ペット用があり、デザインやカラーバリエーションが豊富です。
家族一人ひとりで使えるので、部屋全体の空調を変えなくても、それぞれの体感温度に合わせながら、使用できるのも便利なポイントです。
サンコー ネック冷却クーラーPro
【特徴】
- 体感-15℃
- バッテリー駆動時間最長4時間
- 防水・防塵
使い方は充電したバッテリーを本体にセットして、電源を押して首に装着するだけ。
首周りのサイズは37～50cmに対応しています。バッテリーは最長4時間駆動します。
別売りのモバイルバッテリーを使用すれば、さらに長い時間継続して使用することが可能です。
冷たさは外気温-9℃・-13℃・-15℃の3つから選択できます。
落下防止ストラップ付なので、作業中に使用することもできます。
エアコンのない部屋で使用するのはもちろん、炎天下での作業にもおすすめの冷却グッズです。
ひんやりシャツシャワー
【特徴】
- 汗をかくたびにひんやりする
- 汗臭・加齢臭を95％以上消臭
衣類やシーツにスプレーをすると、ひんやり冷たく感じます。
スプレーをしてから30分経過しても、ひんやりが持続しています。
寝苦しい夜や暑い日のお出かけ前にスプレーするのがおすすめ。
また汗臭や加齢臭の消臭効果があるのも嬉しいポイント。
消臭スプレー代わりになるほどの高い消臭力です。
他の冷却グッズと併用すれば、より涼しさを感じることができるでしょう。
ニトリ 敷きパッドNクールSP i-n
【特徴】
- 制菌防臭加工・3大消臭加工されている
- 乾きやすい吸水速乾
- リバーシブル
ニトリはさまざまな冷却寝具を発売しています。
その中でも冷たさと蒸れにくさに特化したシリーズです。
制菌防臭加工によって、汗のニオイを防ぐことが可能。
3大消臭加工で時間が経っても清潔を保てます。吸水速乾なので洗濯してもすぐに乾くのが特徴です。
また冷感生地とニットメッシュ生地のリバーシブルなので、季節や暑さに合わせて使い分けることができます。
同じシリーズの枕カバーやシーツも発売されているので、揃えて使用するのもおすすめです。
エアコンがなくてもちょっとした工夫で部屋を涼しく！
エアコンがない部屋を涼しくする方法と、おすすめの冷却グッズをご紹介しました。ポイントは以下の通りです。
- まずは窓を開けて空気を循環させて涼しくする
- 湿度を下げることで体感温度を下げることができる
- 賃貸でも小型エアコンや窓用エアコンなら設置できる
エアコンがなくても空気を循環させて湿度を下げるなど、ちょっとした工夫で部屋を涼しくすることは可能です。
エアコンがない部屋はもちろん、エアコンをつけるか迷うような気温の際は今回ご紹介した部屋を涼しくする方法を試してみてください。
上手に活用すれば、電気代の節約にもなるでしょう。
もちろん体調を崩さないように、真夏日や熱帯夜の際は無理せずエアコンを使ってくださいね。
さまざまな工夫をしながら夏を乗り切りましょう！
