待機電力とは？家庭の約5%を占める待機電力の節約術

本記事の情報は2026年8月時点のものです。電気代は消費電力・使用時間・契約している料金プランの単価によって変わります。最新・正確な料金は各電力会社の公式サイトでご確認ください。

「使っていない家電の電気代なんて、大したことないでしょ」と思っていませんか。
実は、コンセントにつないでいるだけで消費される待機電力は、家庭全体の電力消費のうち無視できない割合を占めています。
この記事では、待機電力とは何か、家庭でどれくらいかかっているのか、そして今日からできる節約術を、公式情報の数値にもとづいて解説します。
抜いてはいけない機器の注意点もあわせて紹介します。

待機電力とは何か

待機電力とは、リモコンやマイコンなどを組み込んだ家電機器が、その機器を使っていないときでもコンセントにつながっていることで消費される電力のことです（出典：資源エネルギー庁）。
たとえば、テレビをリモコンでオフにしても、次にすぐ点けられるように内部では電力を使い続けています。
時計表示や予約機能、リモコン待ち受けなどを保つために、少しずつ電気が使われているのです。
1台ずつは小さくても、家じゅうの機器を合わせると、まとまった電力になります。
これが、意識しないうちに積み重なっている「見えない電気代」の正体です。

家庭でかかる待機電力と電気代

では、家庭では実際にどれくらいの待機電力がかかっているのでしょうか。
資源エネルギー庁の平成24年度（2012年度）の待機時消費電力調査によると、家庭1世帯あたりの年間消費電力量4,432kWhのうち待機電力は228kWhで、電力消費の5.1％を占めていました（出典：資源エネルギー庁）。
この228kWhを目安単価31円/kWhで換算すると、1世帯あたり年間約7,000円相当になります（出典：東京電力エナジーパートナー）。
目安単価31円/kWhは、全国家庭電気製品公正取引協議会の目安単価が源泉です。
実際の単価は契約している料金プランや燃料費調整額、再生可能エネルギー発電促進賦課金によって変わるため、あくまで目安として見てください。
なお、待機時消費電力は省エネ機器の普及などで近年は減少傾向にあります。
それでも、何もしなければ毎年これだけの電気代が待機電力に使われている計算です。
年間約7,000円と考えると、見直す価値は十分にあります。

「待機電力だけでなく家全体の電気代を見直したい」「今の料金プランが合っているか確認したい」という方は、電気手続き受付センターにご相談ください。
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待機電力が大きい機器の例

待機電力は機器によって大きさが異なります。
東京電力エナジーパートナーによると、待機電力が大きい機器の例は、ガス給湯器・テレビ・エアコン・電話機・BD/HDD/DVDレコーダー・温水洗浄便座などです（出典：東京電力エナジーパートナー）。
これらは、待ち受けや保温、予約機能などのために電力を使い続けています。
とくに、リモコンで操作する機器や、常に何かを表示・保温している機器は待機電力がかかりやすい傾向です。
まずは、こうした機器のうち「長時間使っていないもの」から見直すと効果的です。
逆に、使う頻度が高く抜き差しが手間な機器は、無理に抜く必要はありません。

今日からできる節約術

待機電力の節約は、特別な道具がなくても始められます。
東京電力エナジーパートナーが挙げる方法は、次のとおりです（出典：東京電力エナジーパートナー）。

とくにスイッチ付きの節電タップは、プラグを抜き差しせずにまとめてオフにできて便利です。
テレビまわりやパソコンまわりなど、機器が集まっている場所に使うと効果的です。
長期の旅行や帰省で家を空けるときは、必要のない機器のプラグを抜いておくとムダを減らせます。
毎日こまめに抜き差しするのが難しくても、こうした場所や場面を決めておくだけで無理なく続けられます。

どの機器から手をつけるか

待機電力をゼロにすることはできません。
次の章のとおり、安全のために電源を保つ必要がある機器があるからです。
だからこそ、効果と手間のバランスで優先順位をつけるのが現実的です。
判断の順序は3つあります。
1つめは、長時間使っていない機器かどうか。
2つめは、抜いても時計や予約の設定が消えないかどうか。
3つめは、抜き差ししやすい場所にあるかどうかです。
3つとも当てはまる機器が最優先になります。
ふだん使っていない部屋のテレビ、録画に使わなくなったレコーダー、たまにしか使わないプリンタなどが当てはまりやすいでしょう。
逆に、毎日使う機器を無理に抜こうとすると手間が続かず、結局もとに戻ってしまいます。
年間約7,000円という金額も、仮にその3割を減らせたとして年間約2,100円の差です。
一気にやろうとせず、続けられる範囲を決めておくほうが結果的に効きます。

抜いてはいけない機器に注意

ただし、待機電力を減らそうとしてすべての機器のプラグを抜くのは禁物です。
冷蔵庫やガス給湯器など、安全装置や凍結防止機能が働く機器については、電源を切ったりプラグを抜いたりしないよう注意が必要です（出典：東京電力エナジーパートナー）。
これらの機器は、待機電力が安全や機能の維持のために使われているためです。
また、タイマーや時計、予約機能を使っている機器のプラグを抜くと、設定がリセットされてしまうこともあります。
節約は、抜いても問題ない機器から進めるのが基本です。
「使っていない・抜いても困らない機器」を選んで、待機電力を減らしていきましょう。

待機電力とあわせて読みたい記事

• 電気代の節約のコツ（家全体の節約）
• 温水洗浄便座の電気代（待機電力の大きい機器）
• 電力会社の切り替え方法（単価の見直し）

よくある質問

待機電力とは何ですか？

リモコンやマイコンなどを組み込んだ家電機器が、使っていないときでもコンセントにつながっていることで消費される電力のことです。時計表示や予約機能、リモコン待ち受けなどを保つために少しずつ電気が使われています。

家庭の待機電力はどれくらいですか？

資源エネルギー庁の平成24年度（2012年度）調査では、1世帯あたり年間228kWh・全消費電力量の5.1％でした。目安単価31円/kWhで換算すると年間約7,000円相当です。近年は省エネ機器の普及で減少傾向にあります。

待機電力を減らすには？

使わない機器の主電源を切る、長時間使わないときはプラグを抜く、スイッチ付き節電タップでまとめてオフにする、機器の省エネモードを利用するのが効果的です。機器が集まる場所は節電タップが便利です。

プラグを抜いてはいけない機器はありますか？

あります。冷蔵庫やガス給湯器など、安全装置や凍結防止機能が働く機器は、電源を切ったりプラグを抜いたりしないよう注意が必要です。タイマーや予約機能を使っている機器も、抜くと設定がリセットされることがあります。

まとめ

待機電力とは、機器を使っていなくてもコンセントにつないでいるだけで消費される電力のことです。
資源エネルギー庁の平成24年度調査では年間228kWh・全消費電力量の約5％で、目安単価31円/kWhなら年間約7,000円相当にのぼりました。
使わない機器の主電源を切る・プラグを抜く・節電タップを使う・省エネモードを利用するといった方法で、待機電力は減らせます。
ただし、冷蔵庫やガス給湯器など安全機能が働く機器は抜かないよう注意しましょう。
抜いても困らない機器から見直すのが、無理なく続けるコツです。
家全体の電気代が気になるときは、料金プランそのものの見直しもあわせて検討してみてください。

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